这份养生秘笈，你真的不打算看看吗？
说起养生，大家可能想到的 都是一些食补，食补诚然是有作用的，但是见效甚慢。今天我们要讲的养生方法就是大家耳熟能详的泡温泉。泡温泉多很多益处，也有一些益处是早就为大多数人所接受的。温泉究竟有哪些益处呢？
（1）温泉中的矿物质可以促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。
（2）热浴可放松肌肉、关节，从而达到消除疲劳的功能；可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。
（3）露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。
（4）温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。